밝은 습관 운동

'밝은 습관 운동'

1. 자신 칭찬하기
자신을 칭찬하게 되면 자신에 대한 믿음과 신뢰가 형성됩니다.
자신에 대한 믿음과 신뢰는 자신을 칭찬하고 격려하여, 자신을 바라보는 시각을 바꾸면 됩니다.
자신이 자신을 생각하는 마음이 따뜻하고 포근하면 그 만큼 자신감이 생기고 아름다운 세상을 보게 되고 그렇게 되면 더 큰 자신이 됩니다.

2. 자신의 좋은 점 보기
자신의 좋은 점은 누가 보아도 긍정적이고 희망적이며 자신의 좋은 점은 많이 있습니다.
자신의 좋은 점을 찾다보면 자신을 바라보는 시각이 바뀌고 시각이 바뀌면 꿈과 희망이 생기고 그러한 자신의 긍정적인 모습에서 자신을 느끼고 공감하여 자신과 소통하게 됩니다.
자신을 칭찬하여 자신의 좋은 모습을 보는 것처럼 자신의 좋은 모습을 보면서 칭찬해도 좋습니다.

3. 거울보고 웃기
거울보고 웃는 사람은 정말 좋은 사람입니다.
자신을 보고 웃는 것은 자신을 사랑하고 아끼고 존중하는 것입니다.
자신을 존중하고 사랑하여 이웃도 사랑할 수 있는 여유와 충만함이 가득하면 좋겠습니다.

4. 자신에게 격려하기
가. 할 수 있다. 하면 된다. 자신에게 말하기
나. 사랑한다. 좋아한다. 자신에게 말하기
자신을 격려하는 것은 자신을 인정하고 존중하는 것이고 자신을 믿고 신뢰하게 됩니다.
자신을 믿고 신뢰하게 되면 세상의 모든 것을 긍정적이고 희망적인 관점으로 볼 수 있게 됩니다.

5. 자신을 인정하기
가. 자신이 잘하고 있음을 인정하기
나. 자신이 노력하고 있음을 인정하기
자신을 인정하는 것은 존중하고 배려하는 것이고 이것을 바탕으로 상대방도 인정 존중 배려하게됩니다.
자신을 위해서 자신을 위한 교류 공감 소통으로 자신을 성장시키는 동력은 자신을 인정하는 것부터 시작합니다.

6. 내가 사용하는 공간 나처럼 생각하기
내가 머물고 있는 공간은 나의 모든 것이기도 합니다
자기봉사의 최고 정점은 자신이 머물고 있는 공간을 자신의 것으로 만드는 것입니다.
자신이 어떤 모임에 참석한다면 마음과 마음가짐부터 준비해야 합니다.
자신이 어떤 마음과 마음가짐을 가지고 있느냐에 따라서 주인이 되기도 하고 머슴이 되기도 합니다.
머슴은 시키는 것만 하지만 주인은 주도성을 가지고 이끌어갑니다.
주인인 자신이 머무는 공간에 부정성을 가지고 있으면 머슴도 심상치 않은 분위기에 위축되거나 위압감을 가집니다. 밝은 자신의 마음가짐으로 누가 어떤 사항을 만들고 끌어가더라도 마음과 마음가짐을 바로 하여 같이 함께 더불어 하여 주인의식과 주도적 삶을 살아갈 수 있습니다

7. 내가 사용하는 것 나처럼 생각하기
공간의 기운처럼 자신이 사용하는 모든 것은 자기 자신입니다.
자신이 자신이 사용하는 모든 것은 자신처럼 아끼고 사랑하면 주변의 모든 것을 좋아하고 사랑하게 됩니다.
자신을 대하듯 주변의 것을 아끼고 사랑하다보면 수련하는 것도 즐겁고 청소하고 정리정돈 하는 것도 즐겁습니다.
청소를 하거나 정리정돈, 책을 보거나 차를 마실 때 등 내가 사용하는 것 나처럼 생각하여 즐겁고 신명나는 하루가 되게 하면 좋겠습니다.

8. 내가 하고 싶은 것 하기
자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 모르는 사람이 많습니다.
자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 모르는 것은 자신이 어디에 있는지? 어디에 중심을 두고 있는지모르는 것입니다.
자신의 중심을 세워서 자신이 할 수 있는 것을 매일 한가지씩 실천하는 것이 중요합니다.
자기중심은 어떤 마음과 마음가짐으로 자신이 하고 싶은 것을 할 것인가? 입니다.
노력하여 자기중심을 세우고 주인의식, 주도적 삶을 살아가면 좋겠습니다.