반응형 숙취1 음주가 우리 몸에 독이 되는 이유 음주가 우리 몸에 독이 되는 이유 1. 간 기능 저하 간은 외부로부터 유입되는 각종 독소와 노폐물을 해독하는 기능을 합니다. 하지만 간의 해독 수준을 넘어선 과음은 알코올성 지방간을 유발합니다. 심할 경우 간세포가 파괴되고 간이 딱딱하게 굳는 간염이나 간경화로 발전할 수 있죠. 2. 위와 장 건강에 미치는 악영향 알코올은 음식물의 장내 흡수율을 떨어뜨리고 위와 대장의 점막을 직접적으로 손상시켜 장 건강에도 악영향을 미칩니다. 특히 술과 함께 먹는 안주류는 대개 육류나 튀김류 같은 기름지고 자극적인 음식이 많아 장에 부담을 많이 줍니다. 따라서 음주를 할 때는 기름진 음식보다는 두부나 황태 등 간과 장에 부담이 덜한 고단백 음식을 곁들여 드시는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 알코올 흡수를 늦춰줄 뿐만 아.. 2018. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
