변비2 수분부족 우리 몸의 이상증상 7가지 물을 충분히 먹지 않았을 때 수분부족 우리 몸의 이상 증상 우리 몸의 수분 함류량은 70%가량으로 각종 장기가 원활한 기능을 하려면 신선한 물을 충분히 먹어야 한다. 만병통치약이라고 할 정도로 감기에서부터 자가면역질환, 암에 이르기까지 각종 질병의 치료와 예방에 좋은 물을 통해 활기찬 하루를 시작해보자. 이번 시간에는 체내에 수분이 부족하면 나타나는 건강에 해로운 이상 증상 7가지를 알아보겠다. 1. 피부가 건조하다 체내에 수분이 부족하면 치부가 건조해지고 탄력이 떨어지기 때문에 건강한 피부를 유지하기 어렵다. 수분 부족은 피부와도 관련이 깊으며 젊은 피부를 유지하고 싶을 때, 가장 효과가 좋은 방법은 물을 충분히 마시는 것이다. 2. 변비로 고생한다 변비의 원인은 다양하지만 적지 않은 사람들이 수분을 .. 2022. 8. 30. 전립선 건강을 위해 먹어야 되는 음식은? 두부 우리 식탁에 자주 올라오는 두부 알고보면 굉장히 좋은 식품입니다. 변비, 다이어트, 전립선 건강에 좋은 두부 이러한 효능이 있습니다. 1.변비를 예방해줍니다 두부에는 식이섬유와 올리고당성분이 다량 함유되어있어 변을 부드럽게 만들어줍니다 게다가 사포닌 성분이 몸속 유해성분을 흡착한후 배출시키는 효과가 있어 장을 깨끗하게 만들어줍니다 2.다이어트에 좋습니다 일단먼저 다이어트시 자주나타나는 증상이 변비인데 두부는 변비를 예방하는데 좋습니다 게다가 두부는 높은 포만감에 비해 저칼로리 음식으로 유명해 저녁에 배고프시다면 야식대신 두부를 드셔보세요 3.치매를 예방해줍니다 두부에는 레시틴성분이 다량함유되어있어 뇌활동이 활발해지고 뇌가 건강해집니다 실제로 치매환자에게 레시틴을 처방해보면 기억력이 최대 50%까지 .. 2017. 12. 28. 이전 1 다음
