반응형 여성에게좋은음식1 여성에게 좋은 10가지 음식 천연 여성호르몬 성분을 많이 함유하고 있어 특히, 여성에게 좋은 음식들이 있습니다. 천연 여성호르몬이 많이 포함된 음식을 소개합니다. 여성호르몬의 균형이 중요해요! 여성호르몬이 너무 적게 나오거나 과다 분비되면 골다공증, 심장질환, 자궁근종, 두통 등의 질병에 노출되기 쉬우며, 면역력이 약해집니다. 또한, 정신적으로 예민하고 우울해질 수 있습니다. 음식 섭취로 여성호르몬 조절해요! 건강을 위해서는 적절한 운동과 여성호르몬의 균형을 바로 잡는 음식 섭취가 필요합니다 특히 30대 중반부터 여성호르몬이 서서히 떨어지기 때문에 음식을 통한 관리에 신경 써야 합니다. 그럼 지금부터 여성에게 좋은 10가지 음식을 소개해드리겠습니다. 1. 렌틸콩 여성호르몬이 줄어드는 시기에는 대두콩, 완두콩, 렌틸콩 등과 같이 식물.. 2018. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
