반응형 췌장암예방음식1 췌장암 예방에 도움이 되는 음식 췌장암 예방에 도움이 되는 음식 1. 마늘 : 마늘을 비롯한 파, 양파 등의 파속식물에는 아라기닌과 활, 올리고당류, 플라노이드 등의 각종 영양소가 풍부하게 들어있는데요. 이런 성분들은 췌장 조직에 긍정적 영향을 준다고 합니다. 연구에 따르면 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은것으로 나타났습니다. 2. 시금치 : 독일의 한 연구에 따르면 시금치를 비롯해 케일, 근대, 겨자 잎 등의 녹색 잎채소를 많이 섭취하면 췌장을 보호해주는 역할을 하기 때문에 췌장암의 위험을 낮추어 준다고 합니다. 3. 버섯 : 연구에 따르면 버섯을 꾸준히 섭취할 경우 췌장암 발생과 연관이 있는 MMP 유전자를 차단해주는 효과가 있어 췌장암 예방에 도움이 된다고 합니다. 4. 브로콜리 : 브로콜리에는 아파제닌과.. 2018. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
