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피로극복할 수 있는 5가지 비법 피로극복할 수 있는 5가지 비법 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로가 쌓이게 되는 것이다. 간과 신장의 기능을 보충한다. 쌍화탕_ 가장 유명한 피로 회복제로 기력이 떨어졌을 때 기를 보강하고 근육에 영양을 공급하여 피로 해소에 탁월한 효과가 있다. 하지만 약으로 지어 먹을 수 없다면 집에서 쌍화차를 끓여 먹는 것도 방법. 매실_ 간의 해독 작용을 돕고 시트르산이 풍부하여 갈증과 피로를 풀기에도 효과적. 매실차나 매실주, 매실 장아찌 등 모두 좋다. .. 2018. 4. 20.
정력 보강 최강자 8가지 약초차 정력에 좋다는 음식 많습니다. 몇 번 섭취한다고 효과 있다면 좋겠지만 이런 음식도 노력이 필요합니다. 건강을 위해 꾸준히 섭취한다면 몸으로 효과를 느낄 수 있을것 입니다. 누구나 쉽게 드실 수 있는 건강차 소개해 드립니다. 은근한 불에 1시간 정도 달여서 복용하시면 건강에 도움이 됩니다. 기호에 따라 꿀을 첨가 해서 드시면 좋아요~~~~ 1.복분자 한 노인이 산에서 나무를 하러 갔다가 복분자 열매를 발견하고 한껏 따 먹고 집으로 돌아와 소변을 보니 요강이 엎어졌다는 이야기가 있습니다. 복분자는 신장의 기능을 강하게 하고 정수를 기르는 작용이 있습니다. 소변을 자주 보거나 불임증, 정력이 약할 때 섭취하면 좋습니다. 2.음양곽(삼지구엽초) 음양곽은 가지가 세개로 갈라지고 잎이 각 가지에 3장씩 모두 9장이.. 2018. 4. 20.
체온 1℃만 올려도 만병을 물리칠 수 있습니다. 체온 1℃만 올려도 만병을 물리칠 수 있습니다. 정상 체온에서 1℃만 떨어져도 암 세포가 번식하기 쉬운 몸 상태가 되고 병에 걸리기 쉬운 몸이 되고, 면역력은 30%, 기초대사력은 12%가 떨어지고, 게다가 소화, 혈액 순환, 효소 활성 기능도 함께 떨어진다고 합니다. 반대로 체온이 1℃만 올라가도 병원 갈 일이 없어집니다. 몸이 따뜻해지면 '더 이상 지방 비축이 필요 없구나'라고 인체가 판단해 음식을 과다 섭취하지 않도록 하는 기능도 생긴다고 하니 체온건강법으로 건강관리 하시면 좋을 것 같습니다. 1. 반신욕과 족욕 반신욕은 38~40℃의 온도로 10분 이상, 족욕은 40~43℃의 온도로 30분 이상 유지해야 몸 속 온도를 1℃ 이상 높일 수 있다. 또 족욕은 잠들기 전 30분~1시간 전에 하면 숙면에.. 2018. 4. 12.
통풍치료법 가강 정확한 방법은? 통풍치료법 가장 정확한 방법은? 아침 저녁으로 추운 날씨 특히 식습관이 그다지 좋지 않은 분들에게 더욱 건강 관리를열심히 하라고 권해드리고 싶습니다. 시간이 없어서, 그리고귀찮기 때문에 몸에 좋지 않은 걸 드셨다면 이제 관리를미루어선 안 됩니다 그 이유는 통풍입니다. 먹을 거리가 풍부해진 지금, 옛날처럼잘 먹고 잘 사는 사람만의 병이 아니게 된 통풍은 술을 자주접하는 중년 남성에게 일어나기 쉽습니다. 그래서 오늘은그 증상과 함께 통풍치료법을 알아보도록 하겠습니다. 통풍은?우리가 퓨린이 많이 함유되어 있는 음식을 먹게 되면, 그 퓨린은우리 몸 속에서 요산이 되고, 신장 기능에 문제가 생기거나 그 양이많아지게 되면 요산이 결정이 되어 관절에 영향을 끼치게 됩니다.이는 관절에 통증을 일으키고, 관절을 변형시키.. 2018. 4. 12.
혈압을 낮추는 7가지 방법 혈압을 낮추는 7가지 방법 고혈압 초기 고혈압의 경우에는혈압 낮추는 방법만 잘 실천을 해도빠른 효과를 볼 수 있기 때문에 혈압 낮우는 방법을 알아보고 실천해 봅시다. 충분한 물섭취하기 우리몸의 70%이상은 혈액으로 구성되어 있습니다. 혈액이 끈끈해지면 혈정이 생길 수 있는데 혈액순화과 혈액을 맑게 하기 위해물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 물마기시 자주 마시고 꾸준히 마시는것이 중요합니다. 식습관개선우리 몸은 활성산소의 의해서 세포가 노화도기 시작하는데몸에 쌓이는 활성산소는 혈관을 손상시키는 주범입니다. 녹황색 채소등 여러가지 다양한 채소를 섭취한다면 건강에 도움이 됩니다. 과식을 막을 수 있어 대사증후군의 위험도 낮출 수 있습니다. 운동운동은 혈광 청소의 역활뿐만 아니라 혈관건강에도 좋습니다. 다만.. 2018. 4. 10.
간이 피곤하면 보내는 7가지 신호 간이 피곤하면 나타나는 증상들은 많습니다. 알고만 있어도 건강에 도움이 되는 정보 소개해 드려요 확인 하시고 미리미리 예바하면 좋겠습니다. 간이 피곤하면 보내는 7가지 신호 확인해 보시죠 1. 손톱과 발톱의 색이 변한다. 하루 1 번 손톱과 발톱을 살피면 건강 상태를 확인할 수 있다. 이때 손톱과 발톱이 누런빛을 띠거나 흰 반점이 생겼으면 간 기능에 이상이 있을 수 있으니 의심해봐야 한다. 2. 술 해독이 잘 안된다. 술의 주성분인 알코올은 위와 소장에서 흡수된 후 간으로 들어간다. 알코올이 간으로 들어오면 몸은 해독 작용을 위해 알코올을 분해하기 시작한다. 따라서 간이 안 좋으면 술 해독이 잘 안된다. 또한, 술은 간에 지방이 축적되게 해 지방간을 일으킬 수 있다. 3. 입 냄새가 계속 나고, 소화가 .. 2018. 4. 8.

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