심장마비 일으키는 뜻밖의 원인 5가지

 

 

뜻밖의 심장마비…
심장마비를 일으키는 대표적인 위험 인자로 알려진
비만, 당뇨, 고혈압 등의 이유가 아닌
뜻밖의 원인으로 심장마비가 유발될 수도 있는데요.
지금부터 5가지 심장마비를 유발하는 뜻밖의 원인을 소개합니다.

 

1. 심각한 불안증
심각한 불안 증세는 심장 박동수와 혈압을 증가시키고 혈관을 경직시켜
혈액의 응고를 촉진하기 때문에 심장마비 위험을 높이게 됩니다.

 

2. 격한 분노
연구 결과에 따르면, 격렬한 분노를 터뜨린 뒤 2시간 후에
심장마비가 발생할 위험이 평상시보다 8.5배나 높은 것으로 나타났습니다.
평소 감정을 조절하는 방법을 터득하고,
휴식으로 분노를 줄이는 것이 심장마비 예방에 좋겠죠?!

3. 알코올, 약물 남용
약물이나 알코올 남용은 심장마비를 유발할 수 있습니다.
특히, 알코올을 너무 많이 섭취하면 중성지방이 증가하고
혈압이 올라가 심장병과 돌연 심장사 위험이 증가합니다.

4. 폭식
우리가 음식을 먹을 때는 심장 박동수와 혈압이 증가합니다.
또한 음식으로부터 나와 혈류 속으로 들어가는 지방산이 심장 동맥을 수축시키는데요.
이 때문에 폭식하게 되면 심장과 관련된 질병발생 위험이 증가합니다.

5. 특이한 신체 활동
추운 날씨 속에서 격렬한 신체 활동을 하게 되면
약해진 심장에 치명타를 가하는 일입니다.
실제로 매년 겨울 눈을 치우다 많은 사람이 부상을 입는데,
이 중 심각한 부상의 대부분은 심장 건강과 관련이 있답니다.

건강한 심장을 위해 심장에 무리가 가지 않도록
생활해 보는 것은 어떨까요!?