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신체나이를 결정하는 호르몬알아보기 신체 나이를 결정하는 5가지 호르몬 개인별로 각기 다른 신체 나이의 비밀은 호르몬에 있습니다. 신체 나이를 결정하는 5가지 호르몬의 균형을 잡는 것이 노화를 뛰어 넘을 수 있다는 사실! 혹시 알고 계신가요? 그럼 이 5가지 호르몬에 대해 알아볼까요! 1. 에스트로겐(Estrogen) ‘뷰티 호르몬’이라고 불리는 ‘에스트로겐’은 대표적인 여성호르몬으로, 피부부터 모발에 이르기까지 우리 몸에 생기와 활력을 주는 호르몬입니다. 에스트로겐은 과해도 부족해도 문제가 되기 때문에 적정 수준을 유지하는 것이 노화 방지 척도입니다 2. 프로게스테론(Progesterone) ‘프로게스테론’은 인지능력 향상과 수면, 체온 상승, 혈당 조절, 체지방 감소에 영향을 주는 뇌 호르몬입니다. 또한, 생식주기 조절 및 임신을 유지.. 2018. 2. 8.
여성에게 좋은 10가지 음식 천연 여성호르몬 성분을 많이 함유하고 있어 특히, 여성에게 좋은 음식들이 있습니다. 천연 여성호르몬이 많이 포함된 음식을 소개합니다. 여성호르몬의 균형이 중요해요! 여성호르몬이 너무 적게 나오거나 과다 분비되면 골다공증, 심장질환, 자궁근종, 두통 등의 질병에 노출되기 쉬우며, 면역력이 약해집니다. 또한, 정신적으로 예민하고 우울해질 수 있습니다. 음식 섭취로 여성호르몬 조절해요! 건강을 위해서는 적절한 운동과 여성호르몬의 균형을 바로 잡는 음식 섭취가 필요합니다 특히 30대 중반부터 여성호르몬이 서서히 떨어지기 때문에 음식을 통한 관리에 신경 써야 합니다. 그럼 지금부터 여성에게 좋은 10가지 음식을 소개해드리겠습니다. 1. 렌틸콩 여성호르몬이 줄어드는 시기에는 대두콩, 완두콩, 렌틸콩 등과 같이 식물.. 2018. 2. 8.
녹내장- 초기증상과 검사 녹내장 초기증상에 대하여 알아보기 초기증상과 검사 녹내장이란 눈 내부의 압력인 안압이 높아지면서 시신경이 압박을 받아 손상되고 그 결과 시야가 좁아지거나 변화를 초래하는 질환을 가리킵니다. 녹내장은 나이가 들수록 발병 확률이 높아지는데, 나이가 들수록 안압이 상승하고 혈액순환이 원활하지 않기 때문이지요. 오늘은 녹내장 초기증상과 함께 정확한 진단을 위한 녹내장 검사에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 녹내장 초기증상을 알아보겠습니다. 먼저 녹내장은 안압이 상승되어 발병한다는데, 안압이 높아지는 이유는 눈 안을 순환하는 액체인 방수에 있다고 합니다. 방수는 각막과 수정체에 영양분을 공급하고 배출구로 빠져나가는데 제대로 빠져나가지 못하거나 막히면 안압이 높아져서 녹내장이 발생한다는 겁니다. 녹내장으로 인한 초기.. 2018. 2. 8.
녹내장 - 안압낮추는방법 안압을 낮추는 방법 녹내장에 대해 알고 계신가요? 녹내장은 시신경 손상으로 시야결손 및 시력장애가 생기는 질병을 통틀어 뜻하는 질환입니다. 시신경이 손상되는 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 주된 원인으로 안압 상승을 보고 있으며 안압이 높아질 경우, 바람이 많이 들어간 축구공처럼 안구가 단단해지면서 시신경을 손상시키게 됩니다. 많은 분들이 어느 정도의 시신경이 손상된 후에 증상을 인식하게 되는데, 시신경은 파괴가 된 후에는 회복이 어렵기 때문에 되도록 안압이 상승되지 않게 관리를 해주시고, 주기적인 검사를 받으시는 게 중요합니다. 인간의 몸이 1000냥이라 하면 900냥이 눈이라고 할 만큼 중요한 역할을 하는 눈! 여러분은 평소 눈 건강 어떻게 지키시나요? 눈 건강을 위해 ‘안압’ 조절 필요.. 2018. 2. 8.
한부모가족 주택및법률지원 한부모가족 주택및법률지원 주택분양 및 임대 | 국민주택 우선 분양 - 국가나 지방자치단체가 「주택법」에 따라 국민주택을 분양할 때에는 한부모가족에게 일정 비율한도에서 우선 분양될 수 있도록 하고 있습니다. | 임대주택 특별공급 - 특별시장ㆍ광역시장ㆍ특별자치시장ㆍ도지사 또는 특별자치도지사는 관할 지역 내의 5년ㆍ10년 공공건설임대주택 건설량의 10퍼센트 범위내에서 한부모가족을 선정하고, 특별공급대상을 추천할 수 있습니다. - 한부모가족은 입주자모집공고일 기준 무주택세대구성원이어야 합니다. - 특별공급 분양대상에는 한국토지주택공사 및 민간 주택사업자 등의 임대주택이 있습니다. 주거 및 생계지원 | 한부모가족복지시설 - 한부모가족은 일정기간 주거와 생계를 지원해주는 한부모가족복지시설을 이용할 수 있습니다. 법.. 2018. 2. 7.
한부모가족-지원대상 조손가족 지원대상자 Ⅱ(조손가족) 조손가족 부모의 사망 등으로 (외)할아버지 또는 (외)할머니가 만18세(취학 시 만22세) 미만의 다음의 어느 하나에 해당하는 아동을 양육하는 경우에도 한부모가족 지원을 받을 수 있습니다. ① 부모가 사망하거나 생사가 분명하지 않은 아동 ② 부모가 정신 또는 신체의 장애ㆍ질병으로 장기간 노동능력을 상실한 아동 ③ 부모의 6개월 이상 장기복역 등 인하여 부양을 받을 수 없는 아동 ④ 부모가 이혼하거나 유기하여 부양을 받을 수 없는 아동 ⑤ 부모가 가정의 불화 등으로 가출하여 부모의 부양을 받을 수 없는 아동 ⑥ 그 밖에 부모가 실직 등으로 장기간 경제적 능력을 상실하여 부양을 받을 수 없는 아동| 아동을 양육하지 않는 미혼모- 출산 후 아동을 양육하지 않는 미혼모가 미혼모가족복지시.. 2018. 2. 7.

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