2018/0518 "간 기능 저하" 간장과 피로의 관계에 대해 "간 기능 저하" 간장과 피로의 관계에 대해 간 역할간은 오른쪽 옆구리 갈비뼈 안쪽에 인간의 몸에서 가장 큰 기관이다. 성인의 간 무게는 약 1.2 ~ 1.5kg라고 간장의 일부가 손상 되어도 다른 부분에서 커버 할 수있는 매우 강한 장기이기도합니다. * 생명 활동을 수행하는 데 필수적인 역할을하는 간 기능을 파악하여 둡시다. ① 신진 대사 기능 식사에서 섭취 한 영양소를 신체에 필요한 에너지로 바꾸는 기능 ② 해독 작용 알코올, 암모니아, 약물 등 몸에 유해한 물질을 여과하여 무해 화하는 ③ 에너지 저장 뇌에 필요한 에너지 (포도당)을 언제든지 공급할 수 있도록 저장 ④ 담즙의 생성 소화 효소를 만들어 혈중 콜레스테롤 수치를 조정. 지질의 소화 흡수를 돕는다. 피로와의 관계는?간이 피곤하면 어떤 일이 .. 2018. 5. 17. 공황 장애의 치료와 인지 행동 치료에 관하여 공황 장애의 치료와 인지 행동 치료에 관하여 Ⅰ.인지 치료공황 발작에 대한 심리 치료 (상담)입니다. 약물 요법과 동등한 효과를 기대할 수 최근 주목 치료입니다. 공황 장애뿐만 아니라 우울증이나 다른 정신 장애에도 폭넓게 적용되고 있습니다. 인지 행동 치료 공황발작에 대한 심리 치료 입니다. 공황 장애뿐만 아니라 우울증이나 다른 정신 장애에도 폭넓게 적용되고 있다고 합니다. 공황장애의 발작은 다음과 같이 일어나는 것이 상례입니다. 먼저 발작의 발단이 되는 자극(예를 들어 버스를 타고)에 대한 위협을 느끼고 불안이 높아질 때 신체 감각의 변화 통상 호흡곤란 등이 발생합니다. 이 신체 감각에 대해 "심장 마비 일어나고 있다" "질식사하는"등 "증상이 나아가고 생명의 위기에 이르기」 이미지 (잘못 파국으로 해.. 2018. 5. 17. 사후피임 효능과 부작용은? 사후피임효능과 부작용은? ◇ 응급 피임약이란기존의 먹는 피임약에 포함된 황체 호르몬의 농도를 5~6배 농축시켜 만든 알약. 새로운 성분은 아니다. 수정란이 자궁에 착상하는 것을 방해해 임신을 막는다. 기존 피임약이 사전 예방 목적이라면 응급 피임약은 콘돔이 찢어진 경우나 성폭력 등 원하지 않는 임신의 가능성이 있을 때 사후 피임 효과를 얻기 위한 약이다. 인공중절 수술 대신 알약의 복용으로 임신을 예방한다. 성 관계 후 72시간 이내에 한 알을 복용하며 12시간 후 한 알을 추가 복용한다. 노레보정은 전문의약품이므로 의사의 처방을 거쳐야만 약국에서 구입할 수 있다. 시판은 허용됐지만 수입 통관 등 절차가 끝나는 내년 1월 초부터 시중에서 살 수 있다. 약값은 2정 한 세트에 1만원 내외며 건강보험의 적용.. 2018. 5. 16. 한약과 양약 같이 먹어는것은? 한약과 양약 같이 먹어는것은? 오늘날 우리는 의학정보 뿐만 아니라 많은 정보 홍수 속에 살고 있다. 그러나 한약과 양약 어쩔 수 없이 같이 복용하야한다면 안전한가라는 의문을같는 것은 당연한 일인 지도 모를 일이다. 그래서 오늘은 한약 양약 같이 먹어도 될까?라는 질문을 해본다. 대체로 같이 먹어도 괜찮다는 의견이 많다.일반적으로 모든 생약을 포함해 한약, 양약을 막론하고효과가 있는 약물에는 반드시 부작용이 있다.대체로 괜찮다고 하지만 한약과 양약을 같이 먹었을 때의도하지 않았던 부작용이 생길 수 있다는 것이다.일단 동시에 먹는것을 피하는 것이 좋다라는 의견이 지배적이기도 하다.또한 '마황'이라는 생약제가 들어간 한약은 갑상선 호르몬제나천식치료제(테오필린), 콧물 감기약 등과 병행하면맥박이 빨라지거나 심장.. 2018. 5. 14. 먹으면 위험한 5가지 씨앗 먹으면 위험한 5가지 씨앗 매실씨매실씨앗에는 아미그달린이 함유되어 있어 덜익은 상태의섭취했을 경우 식중독을 일으킬 수 있다고 합니다.잘 익은 매실에는 시안배당체가 남아있지 않게 되므로덜 익은 매실은 가급적 섭취하지 않는 것이 유리합니다.또한 매실주나 매실 짱아지를 만들어 먹으면 숙성 과정에서시안배당체를 분해하기 때문에 비교적 안정하도고 할 수 있습니다. 살구씨살구 과육은 섭취해도 씨는 버리는것이 좋습니다.살구 씨앗이 관절염에 좋다는 설이 일부 있으나 살구 씨앗에는아미그달린이라는 독소가 다량 들어 있어섭취하는 것은 바람직 하지 않습니다.이 독소는 혈압강화, 두통 등의 식중독 증상도 일으킨다고 합니다.여주씨여주에는 인슐린 분비를 활발하게 하는성분인 "카란틴"이 들어 있습니다.그러나 여주 씨앗에는 구토나 설사.. 2018. 5. 13. 젊어지고 싶으면 생마늘 보다 익힌마늘을 드세요 젊어지고 싶으면 생마늘 보다 익힌마늘을 드세요 마늘은 한국인의 대표음식이다.마늘을 통해 탄수화물,인,나트륨,티아민,비타민C 등 영양소를 상당부분 섭취하고 있다.하지만 마늘을 어떻게 얼마를 많이 섭취해야 하는지 등을 제대로 아는 사람은 그리 많지 않다.마늘에 대한 궁금한 점들을 정리했다.▷ 열을 가하면 영양소가 줄어드나줄어드는 성분도 있지만 생성되는 것도 있다.열을 가한 마늘은 생마늘에 비해 항상화 물질 활성도가약 50배 높고,폴리페놀,플라보노이드 함량은 각각 약7배, 약 16배높다.과당 함량도 생마늘에 비해 약 7배 높다.구운 마늘에서 단맛이 나는 이유다. ▷ 하루 얼마나 먹어야 하나 섭취량은 제한량은 정해있지 않다.좀 많이 먹어도 수용성 성분이 많아 대부분 몸 밖으로 배출되므로특별한 부작용 없이 마늘의.. 2018. 5. 13. 꼭꼭 십는 습관이 치매 예방까지? 꼭꼭 십는 습관이 치매 예방까지? 꼭꼭 십는 습관이 건강에 도움이 될까?라고 의심하시는 분들도 있습니다.그러나 잘 씹는 습관 만으로도 건강에 도움이 됩니다. 우선 침샘에서 분비되는 침은 항균물질과저항 물질이 있다고 알려져 있습니다.침은 씹는 행동을 할 때 더 많이 분비가 됩니다. 이때 침이 고이면 삼키는 것이 건강 회복에도 도움이 됩니다. 잘 씹는 습관의 효과 기억력을 높인다. 뇌가 자극을 받아 머리의 활동이 활발해 집니다.암, 성인병 예방 타액의 분비를 촉진시킨다. 타액은 환경 독물, 특히 발암물질에대한 독을 없애는 작용 이 있어, 활성 산소를 소거하는 작용도 있다고 합니다운동 능력을 높인다. 잇몸이 강해져, 힘을 발휘할 수 있게 됩니다.어깨 결림이 좋아진다. 턱의 근육을 사용하므로 혈류가 좋아진다.비.. 2018. 5. 13. 방광염에 효능이 있는 민간요법 방광염에 효능이 있는 민간요법 방광염은 방광 질환에서도 제일 통증이 심한 병이라고 합니다.방광 점막에 균의 감염이나 화학적인 자극에 의해서염증이 일어나는 것인데 이 질환은 처음부터 방광에 생기는 원인적인 발생과다른 비뇨기과적 질환의 합병증으로오는것의 두가지 원인이 있는데 방광염의 대부분은 후자의 경우가 많다.증세소변을 볼때 뜨거운 느낌이 나며 소변이 마려우면 참지 못하거나오줌소태.혈뇨(血尿)하복부에 통증이 있다.남자의 경우는 지금까지 의식을 못했던 전립선염이 성적 흥분이나과음으로 나타나며 소아에게는 방광의 오줌이 신장으로 역류되어만성 신우염으로 나타나기도 한다.한방요법팔정탕(八正湯): 기름진 음식을 많이 먹고난 뒤 갑자기소변이 막혀 소변이 시원스럽지 않을때 이 약을 쓴다.체력이 과히 약하지 않을 경우에는.. 2018. 5. 13. 장건강에 도움이 되는 마(산약) 장건강에 도움이 되는 마(산약) 대장균에는 도움이 되는 유익균 외에 해가 되는 유해균도 있어 이 둘이 어떻게 균형을 이루느냐에 따라 건강 상태가 조절된다고 합니다. 현대인은 가공식품을 즐기고 스트레스를 많이 받아 유해균이 증가할 우려가 크며 오염된 식품을 통해 유해균인 병원성대장균이 몸에 들어올 수 있습니다. 이 경우 설사와 복통을 일으키며 심하면 사망에까지 이르기도 한다고 합니다. 장에 좋은 음식마(산약)마에 풍부한 식이 섬유소는 소장의 소화효소에 의해 분해되지 않고 대장까지 내려가 대장에 있는 비피더스균, 락토바실루스균에게 이용되어 장내의 pH를 떨어뜨려 주며 장 유해균의 활동을 억제합니다. 마에 있는 뮤신은 장에 붙은 음식물 찌꺼기를 떨어뜨려 내보내고 유익균을 번식시켜 대장균을 해독하기도 합니다. .. 2018. 5. 13. 이전 1 2 다음
